Erinnern Sie sich das letzte Mal, als Sie barfuß am Strand, im Gras oder im Busch gelaufen sind und sich einfach wieder mit der Erde verbunden haben? Wie gut hat sich das angefühlt?
Jahrelange Forschung hat gezeigt, dass die Verbindung mit der natürlichen Energie der Erde durch Barfußlaufen auf Gras, Sand, Erde oder Felsen chronische Schmerzen, Müdigkeit und andere Beschwerden lindern kann, von denen so viele Menschen heutzutage geplagt werden. Diese Verbindung wird als Erdung (Earthing oder Grounding) bezeichnet.
Kurz gesagt, wenn Ihre nackten Füße oder Ihre Haut mit der Erde in Kontakt kommen, werden freie Elektronen in den Körper aufgenommen. Diese Elektronen könnten als die größten Antioxidantien der Natur bezeichnet werden und helfen dabei, schädliche überschüssige freie Radikale zu neutralisieren, die zu Entzündungen und Krankheiten im Körper führen können. Die Erde ist ein Leiter für freie Elektronen, und das gilt auch für alle Lebewesen auf unserem Planeten, einschließlich uns. Unser Körper besteht zum größten Teil aus Wasser und Mineralien, die in ihrer Kombination hervorragende Leiter für die Elektronen aus der Erde sind, vorausgesetzt, es besteht ein direkter Hautkontakt oder ein anderer leitender Kanal, durch den sie fließen können.
Die Energie der Erde verbessert die Physiologie des Menschen, indem sie es dem Körper ermöglicht, sich zu verkraften und zu reparieren, wodurch Wohlbefinden, Vitalität und besserer Schlaf gefördert werden. Außerdem harmonisiert und stabilisiert sie die biologischen Grundrhythmen des Körpers, wirkt gegen chronische Entzündungen und reduziert und beseitigt die damit verbundenen Schmerzen, was sie zum natürlichsten und wirksamsten Mittel gegen Entzündungen und Alterung macht! Unabhängig von Alter, Geschlecht, Rasse oder Gesundheitszustand werden Sie von einer täglichen Dosis Earthing profitieren!
Warum Earthing?
Unsere Verbindung zur Natur, zum Planeten und zum Universum ist lebenswichtig, aber mit dem rasanten Fortschritt in der Technologie und unserem modernen, schnelllebigen Lebensstil haben sich viele von uns von unserer grundlegenden Verbindung zu Mutter Erde gelöst.
Wir alle wissen, dass die Sonne uns Wärme, Licht und Vitamin D spendet und die Erde uns mit frischer Luft, Wasser, Nahrung und einem Untergrund zum Leben versorgt. Wie bereits erwähnt, hat man vor kurzem herausgefunden, dass unser Körper eine natürliche und subtile Energie aufnimmt, wenn unsere nackten Füße mit der Erdoberfläche in Berührung kommen, die man als Vitamin G bezeichnen könnte – G für Erde. Dies könnte den Unterschied ausmachen zwischen Wohlbefinden und Unwohlsein, wenig oder viel Energie, gutem oder schlechtem Schlaf, vitalem oder müdem Aussehen, einer Autoimmunerkrankung oder einem starken Immunsystem.
Im Laufe der Geschichte gingen, saßen und schliefen die Menschen auf dem Boden, bearbeiteten ihr Land mit bloßen Händen und verbrachten einen Großteil ihrer Zeit in natürlicher Umgebung. Heute jedoch haben wir uns durch unseren modernen Lebensstil immer mehr von der Natur abgekoppelt. Die leitfähigen ledersohligen Schuhe unserer Vorfahren wurden durch isolierende Gummi- und Kunststoffschuhe ersetzt. Wir schlafen in Betten und Häusern, die nicht auf dem Boden stehen. Kunststoffe, synthetische Stoffe, Asphalt, Teer, Teppiche und Vinyl sind eingeführt worden und blockieren diese natürliche Verbindung. Hinzu kommt, dass wir in einem Meer unnatürlicher, vom Menschen verursachter elektronischer Strahlung von Haushaltsgeräten, Mobiltelefonen, Wi-Fi, Mikrowellen und Mobilfunktürmen gebadet werden, die unser Gewebe und unsere Zellen ständig mit übermäßigen Schäden durch freie Radikale bombardieren.
Die Energie der Erde hilft, diese überschüssigen freien Radikale abzubauen, so dass der Körper sich auf natürliche Weise heilen und reparieren kann, so wie es seine Aufgabe ist. Um gesund zu bleiben, ist es daher unerlässlich, dass wir uns täglich wieder mit dieser natürlichen Energie verbinden, um den schädlichen Auswirkungen unseres modernen Lebensstils entgegenzuwirken.
Selbst Athleten berichten von einem Gefühl stärkerer Integration und von besseren Leistungen mit weniger Verletzungen, wenn sie das Earthing in ihr tägliches Sportprogramm aufnehmen. Ebenso Künstler, Schriftsteller, Tänzer und Musiker gelangen durch Erdung zu größeren künstlerischen Ideen, mehr Ausdruck und anhaltender Kreativität.
Was Erdung nicht ist!
Earthing hat nichts mit Nahrungsergänzungsmitteln, Pillen, langen Klinikbesuchen oder teuren Behandlungen zu tun und ist auch kein Wundermittel oder die Modeerscheinung der Woche! Erdung ist sicher und natürlich, für Menschen jeden Alters, jung und alt, aber es ist keine Medizin oder ein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Wenn Sie ein medizinisches Problem haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten.
Wie kann ich Earthing jetzt erleben?
Gehen Sie mindestens eine halbe Stunde lang barfuß nach draußen und beobachten Sie, wie sich Ihr Schmerz- oder Stressniveau dadurch verändert. Sitzen, stehen, liegen oder gehen Sie auf Gras, Sand, Erde oder einfachem Beton. Dies sind alles leitfähige Oberflächen, aus denen Ihr Körper die Energie der Erde beziehen kann. Holz, Teppich, Asphalt, versiegelter oder gestrichener Beton und Vinyl funktionieren nicht und blockieren den Fluss der Elektronen, da sie keine leitenden Oberflächen sind. Erleben Sie selbst die heilende Energie der Erde bei der Arbeit, wenn Sie das nächste Mal gestresst sind, Schmerzen haben oder sich unwohl fühlen.
Der einfachste Weg, um jeden Tag geerdet zu sein, wenn man nicht nach draußen gehen kann
Wenn es für Sie nicht möglich oder praktisch ist, täglich barfuß zu gehen, sind Erdungsprodukte für den Innenbereich genauso effektiv – von Erdungsschuhen bis hin zu Handgelenkbändern, Kissen, Laken oder Matten – es gibt ein Erdungsprodukt, das zu Ihrem Lebensstil und Ihren Bedürfnissen passt. Sie können Erdungsprodukte für den Innenbereich ganz einfach zu Hause oder im Büro aufstellen und sie ohne Anstrengung oder Ausfallzeiten jeden Tag verwenden, z. B. während Sie schlafen, fernsehen, Ihren Computer benutzen und sogar meditieren.
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Andere Möglichkeiten, geerdet zu werden:
- Schwimmen im Meer oder in Seen
- Mit bloßen Händen gärtnern
- Sich auf die Erde legen
- Einen lebenden Baum umarmen
- Sich an einen lebenden Baum anlehnen
- Beim Zelten auf der Erde schlafen
- Tragen Sie Schuhe mit natürlichen Ledersohlen anstelle von Schuhen aus synthetischem Gummi/Plastik
Wie viel Zeit brauche ich, um Erfolge zu sehen?
Jeder Mensch ist anders, und so wie keine zwei Menschen die gleichen Ergebnisse erzielen, wenn sie ein Fitness- oder Diätprogramm durchführen, werden auch Ihre Ergebnisse von Ihren Lebensumständen abhängen. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass sich die Physiologie des Körpers bereits nach wenigen Sekunden verändert: Die Muskeln entspannen sich und kehren zu ihrer normalen Spannung zurück, Stress wird abgebaut, indem sich das Nervensystem beruhigt.
Innerhalb von 30 bis 90 Minuten können Sie einen echten Unterschied in Bezug auf Schmerzen, Stress, Gelassenheit, leichteres Einschlafen oder einfach ein besseres Gefühl als zuvor feststellen. Wenn Sie ein langjähriges Gesundheitsproblem haben, ist es erwiesen, dass eine konsequente Erdung vorteilhafter ist, und es kann einige Wochen dauern, bis die Ergebnisse sichtbar werden. Wenn Sie im Allgemeinen gesund sind, werden Sie vielleicht keine große Veränderung bemerken, aber Ihr Körper wird weniger durch freie Radikale geschädigt und kann sich daher jede Nacht so heilen und reparieren, wie es seine Aufgabe ist, und so Ihren Körper in ständiger guter Gesundheit und Wohlbefinden halten.
Die Quintessenz ist, dass einige Menschen die Vorteile von Earthing schnell erfahren, während es bei anderen eine Weile dauern kann.
Wie kann ich wissen, ob die Erdung bei mir funktioniert?
Ganzheitliche Experten empfehlen, zu Beginn ein Tagebuch oder Notizbuch zu führen und die Bedingungen von 1 bis 10 zu bewerten. 10 ist das Schlimmste und 1 ist das Beste. Beginnen Sie in der ersten Nacht, in der Sie Ihr Bettlaken auflegen oder Ihre Matte benutzen, mit dem Tagebuch und bewerten Sie Ihren Zustand, kehren Sie in der nächsten Woche zum Tagebuch zurück und bewerten Sie Ihren Zustand erneut, um zu sehen, ob sich die Zahlen verbessert haben.Führen Sie dies über mehrere Monate hinweg durch, um einen echten Hinweis auf die Verbesserung Ihres Zustands zu erhalten.
Wissenschaftler haben festgestellt, dass diese Erdungs-Heilenergie sehr subtil ist und Ihre neue Lebensweise zu Ihrer “neuen Normalität” wird. Sie können Ihr Leben genauso weiterführen wie bisher, ohne Schmerzen, ohne zu viel Stress, und das ist jetzt Ihre neue Referenz, und Sie denken vielleicht, dass Erdung für Sie nicht mehr funktioniert, da Sie sich an Ihre neue Art des Wohlbefindens gewöhnt haben.
Nun, es gibt einen einfachen Weg, dies zu testen: Lassen Sie Ihr Laken weg oder benutzen Sie Ihre Matten für ein oder zwei Wochen nicht und Sie werden vielleicht feststellen, dass alte Krankheiten zurückkehren oder Sie werden nicht mehr so gut schlafen – so einfach ist das. Wenn Sie zunächst gesund sind, werden Sie vielleicht keine Veränderungen bemerken, aber Sie können sicher sein, dass Sie Ihren Körper mit einem natürlichen elektrischen Nährstoff versorgen, den er braucht, um gesund zu bleiben und lange zu leben.
Fazit
Earthing versorgt den Körper mit freien Elektronen aus der Erde – das ist der größte Nutzen des Erdens für die Gesundheit. Wissenschaftliche Untersuchungen und Hypothesen weisen darauf hin, dass sich Earthing infolge dieses Elektronentransfers günstig auf Entzündungsprozesse auswirken kann.
Earthing ist eine perfekte Möglichkeit, den Körper positive Energie zu liefern. Gehen Sie barfuß im Freien, wann immer es möglich ist, und/oder schlafen, arbeiten oder entspannen Sie sich drinnen in Kontakt mit leitfähigen Tüchern oder Matten, die die Energie auf Ihren Körper übertragen, wenn Sie es zu Hause oder im Büro bequem haben. Auf diese Weise versorgen Sie sich übrigens auch mit dem Sonnenhormon Vitamin D.
Bauen Sie das heilende Erden regelmäßig in Ihren Alltag ein, ansonsten verschwindet der positive Effekt schnell wieder, und bereits reduzierte Symptome kehren zurück.
Menschen, die dies regelmäßig tun, sagen, dass sie besser schlafen, sich besser fühlen, tagsüber mehr Energie haben, besser aussehen und länger leben. Diese einfache Praxis ist sowohl eine Technologie als auch eine Bewegung, die das Leben auf der ganzen Welt verändert und als Earthing oder Grounding bekannt ist.
